Aicinām iepazīties ar SPKC izveidotu žurnālu "Bērnam droša vasara"
Vasara – laiks kopā būšanai, kustībai un rūpēm par bērna drošību!
Saulainās dienas iedvesmo doties ārā, ceļot, atklāt jaunas vietas un izbaudīt aktīvu atpūtu kopā ar ģimeni. Taču šis gadalaiks ir arī īpaši svarīgs, kad jāpievērš uzmanība bērnu veselībai un drošībai ik uz soļa – gan pie dabas, gan ikdienas gaitās.
Lai palīdzētu vecākiem saglabāt līdzsvaru starp prieku un piesardzību, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) ir izveidojis jaunu, digitāli šķirstāmu žurnālu “Bērnam droša vasara”.
Tajā atradīsiet:
-
Padomus par veselīgu uzturu – uzzināsiet, kā veidot sabalansētu ēdienkarti, kādus našķus izvēlēties un cik daudz ūdens būtu jāizdzer siltajās dienās;
-
Informāciju par peldvestēm – kā izvēlēties piemērotāko bērna vecumam un aktivitātei uz ūdens;
-
Droša uztura ieteikumus ceļojot – kas jāņem vērā, lai ēdiens būtu drošs arī ārpus mājas;
-
Ieteikumus sarunām ar pusaudžiem par atkarībām – kā runāt atklāti, iejūtīgi un saprotami.
📖 Ieskatieties žurnālā un uzziniet, kā padarīt šo vasaru ne tikai jautru, bet arī drošu un veselīgu jūsu bērnam!